Triggerpunkte sind sehr schmerzhafte Punkte im Muskel- und Bindegewebe mit ausstrahlender Wirkung.

Diese Ausstrahlungen kann man in Form von Schmerz, Parästhesie (Taubheit) oder auch Kältegefühl spüren. Ziel ist es diese Punkte entlang der Faszienkette aufzufinden und zu lösen. Um eine hohe Reizintensität zu verhindern wird diese Technik mit klassischen Massagegriffen kombiniert.